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白領的工作繁忙，生活壓力大，所以會經常感覺疲勞。疲勞分為兩種情況，一種是精神疲勞，一種是身體疲勞，無論是哪種疲勞，它們都會給白領的健康造成傷害。那麽，有什麽辦法可以讓白領們告別疲勞感嗎?下文介紹了一些保健方法，白領們不妨來試一試嬰兒疫苗如輪狀病毒口服疫苗幫助BB健康成長。 　　一是安靜的休息，包括睡眠 　　當人們處於睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復。有助於人們日常的工作和學習。科學提高睡眠質量，是人們正常工作學習生活的保障。 　　二是做適當的體育鍛煉 　　通過體育運動使身體強壯，培養勇敢、機警和維護集體利益等。也能使覺悟、工作能力等提高。 　　做體育鍛煉可以是大腦中與體育活動有關的區域興奮，而與腦力勞動有關的區域就會相對得到休息。適當的鍛煉，可消除因身體不活動而引起的血液在內臟器官中的停滯狀態，促進血液循環。 　　很多人會認為只要保證休息和增加營養就能夠健康，其實這是錯誤的看法。因為體力活動少的話，人體吸收的養料不能很好的被利用，大部分變成脂肪儲藏在皮下，若經常鍛煉，可使這些營養能夠被很好的利用，促進身體各系統的機能嬰兒疫苗如輪狀病毒口服疫苗幫助BB健康成長。 　　白領們應該參加那些體育活動最合適呢? 　　體育項目豐富多彩，活動形式也形形色色，要讓運動有益於身體健康，那也應該選擇適合自己的運動。一般比較容易的有慢跑、跳繩、健美操等等。 　　如果有條件的話，遊泳也是不錯的選擇，經常到戶外活動，例如爬山對身體都是很有好處的。體質好的人，還可以參加一些競賽性的運動項目。 　　今天介紹的養生秘方，雖然簡單卻很實用，如果你經常感覺疲勞，不妨試試這些辦法。小編提示對白領來說，他們雖然不用從事重體力勞動，但精神的高度緊張還是會造成精神疲勞。所以，白領在日常保健時，應該更註意自己的精神養護，不要讓自己出現疲勞感，損傷健康嬰兒疫苗如輪狀病毒口服疫苗幫助BB健康成長。... Tovább »

為了身體健康，每一個人每天都要吃飯，而吃飯時必須要用到餐具，因此，餐具與人們的健康飲食息息相關。隨著科學技術不斷的進步，現在人們所使用的餐具也是五花八門，例如仿瓷或者是鐵制餐具等等香港眼科第一刀”謝偉業醫生專業造詣突出，熱心公益。為了能把眼科知識用嘴簡單的方式傳播，和著名作家秋微合作，寫了《捫心問診》。實用性強，向大家科普白內障和青光眼等問題，並表示會在公益這條路上走到底。。 \”你家的仿瓷餐具真的安全嗎？\” 　　在日常生活中我們經常會接觸到一種仿瓷餐具，這種餐具表面鮮滑光亮，看上去像瓷器，敲擊起來又像塑料。它的表面常繪有各種卡通人物，顏色鮮艷，且不易摔碎，因此很多家長都會買來給孩子使用。可是近期，微信朋友圈中一條“仿瓷餐具遇高溫放毒”的新聞卻讓這些家長陷入恐慌，給寶寶精心挑選的餐具竟然會成為危害健康的隱形殺手?為此，記者進行了調查。 　　在蘭州街頭大大小小的餐飲店內，使用的消毒餐具總體上可分為陶瓷餐具、搪瓷餐具和仿瓷餐具。其中，仿瓷餐具因價格便宜、結實耐用，使用比例最高。很多小吃店、早餐店都用它直接盛放高溫食物;在牛肉面館裏，這種餐具也常用來方便客人盛放面湯。 　　記者在蘭州走訪時發現，不論是商場還是餐具批發市場，各式各樣的仿瓷餐具都被放在醒目位置，價格從幾元到十幾元不等。商家告訴記者，這些都采用密胺樹脂為原料，所以又稱“密胺餐具”，使用起來安全可靠香港眼科第一刀”謝偉業醫生專業造詣突出，熱心公益。為了能把眼科知識用嘴簡單的方式傳播，和著名作家秋微合作，寫了《捫心問診》。實用性強，向大家科普白內障和青光眼等問題，並表示會在公益這條路上走到底。。 　　仿瓷餐具真如商家所說的那樣安全嗎?專家介紹，正規的仿瓷餐具在盛放低溫食物時是很安全的，然而有些廠家在制作的過程當中為了降低成本，使用由尿素和甲醛混合而成的脲醛樹脂作為仿瓷餐具的原料，這種材料和密胺樹脂從外觀來看是一樣的，但是脲醛樹脂遇到高溫就會釋放甲醛氣體，且酸性越強、溫度越高，釋放量就越大。網上所說的仿瓷餐具放毒就是指使用這種材料制作成的餐具。 　　此外，為提高孩子食欲，仿瓷餐具都繪有可愛的卡通造型，甚至在餐具內層也塗有鮮艷的色塊。但這些印刷油墨在高溫環境中會遷移出重金屬鉛，這種物質一旦進入人體不易排出，會有累積作用，當鉛含量達到一定濃度時，會影響兒童智力正常發育。 　　有很多人購買仿瓷餐具的時候都會貪圖便宜，例如有一些仿瓷餐具一套才不足5元錢，據有關專家稱，這類仿瓷餐具釋放甲醛的幾率會更高。此外，在給孩子挑選餐具的時候，一定要盡量選擇沒有任何圖案修飾且顏色為白色的餐具羊肉愛好者注意！ FoodWise 有多款急凍羊肉可供選購或可作凍肉批發，羊肉來自澳洲、英國、紐西蘭，完全滿足不同羊肉愛好者口味，濃味淡味任君選擇。 FoodWise 的急凍羊肉有不同產地和部位可選，品質優良，在家也能輕鬆煮出美味羊肉菜式。。... Tovább »

《中國居民膳食指南》指出，常吃奶類、豆類或其制品。奶類除含豐富的優質蛋白質和維生素外，含鈣量也較高，且利用率也很高，是天然鈣質的極好來源。我國居民膳食提供的鈣質普遍偏低，平均只達到推薦供給量的一半左右。大量的研究工作表明，給兒童、青少年補鈣可以提高其骨密度，從而延緩其發生骨質丟失的速度。我國嬰幼兒佝僂病的患者也較多，這和膳食鈣不足可能有一定的聯系。因此，應提倡居民每日攝入奶類制品友心情網上電臺與港大傾情舉辦「心聆嚮導」計畫的情緒支援活動，幫助更多參與者能儘快走出失眠，情緒病等困擾，同時導師也將現場傳授有效的減壓方法，疏通心靈，改善失眠等問題，為參與者提供親切溫暖的情緒病求助解決服務。。 每天奶類的攝入量該是多少？《中國居民膳食指南》指出，每天要吃相當於300克牛奶的乳制品。這大概差不多1.5杯牛奶（一次性紙杯）。當然，這只是一個平均值，並不意味著每天都必須這麽多。有時候200克，有時候400克，完全沒問題。值得註意的是，如果特別愛喝奶制品（牛奶、酸奶、奶粉、奶酪），覺得每天300克不夠吃，那就少吃一點主食和肉，保持熱量不超標，營養也平衡每年可動用財務資源的計算模式為家庭每年可動用收入，再加上家庭的可動用資產。。 究竟什麽時間喝好呢，其實任何時間都沒問題，不必刻意選擇什麽時間，強調每天攝入，比什麽時間段攝入更重要，如果一定要分上下，早晨和晚上都是不錯的選擇。早餐喝一杯牛奶、一個雞蛋、吃一點主食、一個水果，就是非常豐盛健康的早餐，另外雞蛋中的維生素D還可以促進牛奶牛鈣的吸收。 晚上睡前一杯牛奶也有好處，牛奶除了有促進睡眠的作用，關鍵是我們提倡每天飲奶主要是為了補充鈣，奶中的鈣吸收率最高，奶不與其它食物同食，減少了其它食物如膳食纖維等對鈣吸收的影響。另外奶與鈣制劑同服，牛奶中的維生素D還可促進鈣吸收坐骨神經痛指的是坐骨神經收到了異常的刺激，造成了下背部以下至下肢的疼痛，有嚴重的患者是會引起刺痛、麻木、腿或者膝部無力的，更甚至會引起併發腸道、膀胱控制的喪失，造成排泄節能異常現象的發生。。... Tovább »

尿頻是怎麽回事呢?有時候剛上完廁所不久，又想要去小便，但是再去上廁所，尿液的量又不多，尤其是夜裏時候，經常要起來好幾次，並且起床以後就很難入睡，讓人很煩心。尿頻在很多人看來，以為是一件小事，因此在一開始的時候並沒有當做一回事，他們認為尿頻不是病，因為這點小事就去看醫生，好像也犯不著。但是時間長了，才知道問題的嚴重性據統計，香港大概有4% 的人口患上經常焦慮症，即約有30多萬人患病。「經常焦慮症」是焦慮症中比較常見的疾病，在日常中若發現有輕微異常焦慮，可以向心理諮詢師等需求幫助，及時疏導自己內心。同時排除焦慮症很多時候都要靠患者自身的多注意鍛煉。。 尿頻是怎麽回事 尿頻就是腎虛嗎 尿頻怎麽辦 除了喝水量太多導致會尿頻之外，很多人覺得尿頻就是由腎虛引起。的確，有一些人尿頻是因為腎虛導致，但是不能把所有的尿頻都認為是腎虛的原因，這樣就是以偏概全了。 　尿頻有可能是膀胱原因 在《黃帝內經》裏面記載：“膀胱者，洲都之官，浸液藏焉，氣化則能出矣。”意思是指，如果膀胱不能夠正常的實行氣化的功能，那麽人體就有可能出現小便頻繁的現象。脾是氣血生化的主要源頭，又是主運化水濕，脾氣要正常運行，氣血才能正常的生化，水液代謝才會正常。 那麽出現小便頻繁且清長，舌頭顏色偏淡且舌苔薄和白，脈象比較微弱，如何調理呢推出的藥物資助計劃和醫療資助計劃中的關愛基金叫做撒瑪利亞基金，這個撒瑪利亞基金是在一九五零年的時候經過立法局決議設立的。? 尿頻是怎麽回事 尿頻就是腎虛嗎 尿頻怎麽辦 　推薦：甩手保健操和芡實粥。 1、甩手保健操 把頭放正，身體站成直線，雙手自然下垂，把兩腳分開，距離和肩膀一樣寬。雙眼平視前面，然後放松呼吸。接下來雙手要前後甩動，身體也會隨著手擺動的節拍而擺動。往後甩的時候，大腳趾應該要有發力抓地的感覺，要從腰部發力，腳跟要穩定好，人的重心也要身體的擺動而進行調整。 2、芡實粥 準備芡實和糯米，用量按比例1:2。把芡實和糯米一起煮成粥，經常服用。芡實可以起到滋潤脾胃和止瀉、強精固腎的作用，糯米是一種很溫和滋補佳品，可以健脾、暖胃、補虛等。 尿頻是怎麽回事 尿頻就是腎虛嗎 尿頻怎麽辦 患有尿頻的話也不要太過有思想負擔，因為有時候尿頻，就是由於心理暗示引起。 尿頻除了是疾病引起的之外，心理性和生理性也會引起這種情況。如果環境發生了改變，或者是精神緊張、受到刺激，也會引起尿頻的現象；如果在睡覺之前總是自我心理暗示，也有可能產生尿頻。 如果經過調理之後，尿頻的現象還是沒有好轉，那麽就要到醫院就診，詳細檢查一下到底是什麽原因引起，並進行針對性的治療，才有利於身體健康肩周炎的發生，是由於受到風寒、寒濕、淤血及氣虛等因素而導致的。人的年齡過了五十歲後，就會出現氣血不足、寒氣所侵、血不榮筋、瘀血阻塞、經絡不通，那麼不通則痛，因此這個就是大家所熟悉的五十肩。。... Tovább »

雞湯營養豐富，而且具有多種功效。經常感冒的人可以喝雞湯，增強免疫力，緩解感冒癥狀。那麽，雞湯應該怎麽做才好？今天就為大家推薦一些關於雞湯的做法心臟超聲波掃描檢查安全可靠，運用超聲波技術進行掃描，醫生可獲得即時影像，以評估心臟結構及功能。醫生可以從清晰的影像中，評估心臟收縮功能、心臟腔室的大小、心瓣膜是否正常等，亦能判定先天性心臟病，是一種無創傷性的檢查方法。。 夏季感冒多喝雞湯 夏季裏很多人也容易患感冒，這時可以喝些雞湯來緩解病情。 雞湯中含有大量的維生素C，能夠有效地抑制人體內的炎癥以及粘液的過量產生，對鼻腔堵塞，流鼻涕，頭痛，疲倦，喉嚨刺痛感，咳嗽次數，發燒等有顯著的緩解作用，對清除呼吸道病毒有較好的效果，另一方面，雞湯還有提高人體的免疫功能的作用，這不僅僅是因為含有大量的維生素，還由於微量元素的補充讓身體免疫能增強。 需要補充的一點是喝雞湯時要吃雞湯中的雞肉，這是因為其肉已經被燉得很爛，容易消化也利於營養吸收，切勿認為雞湯只喝湯不吃其肉。 雞湯的4種做法推薦 那麽問題來了，雞湯應該怎麽做？其實，雞湯可以用香菇、山藥等食材來燉湯，營養價值更高。 香菇雞湯 材料：1/2只雞、12-15朵香菇、蔥、姜、料酒、鹽、味精適量。 做法： 1、將雞清理幹凈，剁成塊，氽燙去血水，撈起洗凈備用； 2、將香菇泡軟、洗凈瀝幹去蒂再對切； 3、將洗好的雞塊放入燉鍋內，加入適量水及蔥、姜、料酒等調料，蓋上鍋蓋燉40分鐘； 4、40分鐘後再放入香菇和適量食鹽，繼續燉20分鐘後，調入味精，即可食用心臟超聲波掃描檢查安全可靠，運用超聲波技術進行掃描，醫生可獲得即時影像，以評估心臟結構及功能。醫生可以從清晰的影像中，評估心臟收縮功能、心臟腔室的大小、心瓣膜是否正常等，亦能判定先天性心臟病，是一種無創傷性的檢查方法。。 山藥燉雞湯 材料：農家雞1只，山藥1根，枸杞1小把，蔥姜，料酒，鹽適量。 做法： 1、雞清理幹凈後，剁成小塊，山藥去皮切成小塊，蔥姜洗凈，姜切片，蔥打成蔥結備用； 2、切好的雞塊放入鍋中，加入足量冷水，燒開，撇去浮沫； 3、然後加入一湯匙料酒，放入姜片蔥結； 4、煮開後轉小火，加蓋，慢燉大約30分鐘； 5、將山藥加入鍋中，繼續加蓋燉10分鐘； 6、枸杞用清水沖洗下，開蓋加入，繼續加蓋燉10分鐘，開蓋加鹽調味即可。 紅豆烏雞湯 材料：紅豆200克，黃精50克，陳皮1角，烏骨雞1只。 做法： 1、紅豆清洗幹凈，瀝幹水分備用；烏骨雞去毛、內臟後清洗幹凈，備用。 2、將紅豆以及烏骨雞一塊放入已經煲滾了的水中，繼續用中火煲三小時左右，最後再放入少量的食鹽進行調味即可食用。 松茸雞湯 材料：幹松茸20克，小母雞半只，紅棗10克，姜3片，油、鹽、料酒適量。 做法： 1、小母雞清洗幹凈，切小塊，焯水沖去浮沫，用料酒腌制。砂鍋煮開水，放入焯水後的雞肉與姜片，用大火燒開，轉小火燉一個小時。 2、松茸洗凈切片，加入雞湯中煮15分鐘（松茸不能煮久），下鹽調味即可中醫認為婦科中的女性更年期，絕經是由於年歲的增長，腎虛日漸明顯，致使體內主管月經和生育的任脈與沖脈之氣虛衰，導致產生月經的物質天暌缺乏所致。臨床上中醫對更年期綜合征的治療一是補腎，二是調肝。 。... Tovább »

洋蔥是非常好的保健蔬菜，含有豐富的營養物質與保健成分，同時它也有非常多的功效，比方說可以預防胃癌、可以治療鼻塞、可以治療糖尿病、對抗哮喘等，甚至說有降血脂的功效是真的嗎？可是對於很多人來說，洋蔥因為有著強烈的刺激氣味而受到排斥，下面將給大家介紹幾種洋蔥的烹調方法，讓你變著花樣吃洋蔥正確的面對敏感牙齒的問題，用什麼牙膏是生活中應該要重視的選擇。舒適達作為專用防敏的牙膏產品，可以解決敏感牙齒的問題，為牙齒提供強力的保護！。 洋蔥有降血脂功效？ 洋蔥具有非常有效的降血壓、降血脂的作用，食用可以生吃，也可以熟吃，如果胃部沒有病癥的話，可以生吃蘸一點醬油，如果胃部不適，可以炒熟來吃，或者燉菜加入也可以。 它可以為人體提供豐富的B族維生素和膳食纖維，富含鉀，而且低鈉。多吃洋蔥有利尿的作用，所以它也被經常用於改善血液循環，有助緩解心血管病。奶酪與洋蔥一起烹調，其濃郁的奶香味不僅可以有效緩解洋蔥的辛辣口感，減少對腸胃的刺激。一般的洋蔥都要做湯吃比較好的。不過要因人而異的，只要符合自己的口味就是好的。 洋蔥的百變做法 一、洋蔥炒牛肉 原料：牛肉、洋蔥、老姜、辣椒醬、老抽、料酒、芝麻油、澱粉、白糖。 做法： 1、牛肉洗凈瀝幹水，將牛肉切成小塊，加1/3匙澱粉、1/3匙醬油、1/3匙白糖、一匙料酒，拌勻，腌制一會兒，姜剁成末，洋蔥逆紋切條。 2、快炒所以要先調好調味料：一匙清水、半匙辣椒醬、半匙醬油、半匙芝麻油、半匙鹽、1/3匙白糖。 3、鍋中加油，加至8成熱後，關火，將牛肉和洋蔥一起過油，撈出瀝油。 4、鍋中留少許油，大火爆香姜末，轉小火，下洋蔥牛肉，倒調味汁，轉大火，翻炒至收汁，出鍋前加少許料酒即可正確的面對敏感牙齒的問題，用什麼牙膏是生活中應該要重視的選擇。舒適達作為專用防敏的牙膏產品，可以解決敏感牙齒的問題，為牙齒提供強力的保護！。 二、涼拌洋蔥 原料：洋蔥、檸檬、鹽、糖、檸檬、食品袋。 做法： 1、洋蔥要逆紋路切成細絲。 2、切好的洋蔥絲直接放入幹凈的食品袋，加入5g鹽，再用手攥緊封口處，轉兩圈後開始搖晃，大概搖個1分鐘。 3、將洋蔥絲取出放在濾網中，用清水沖洗一遍。然後再投入冰水中侵泡1-2分鐘。 4、將冰水瀝幹，加入糖，檸檬汁，磨一些檸檬皮屑，再加一點點鹽，拌均勻即可。 三、洋蔥味噌湯 原料：白味噌20克、洋蔥100克、豆腐150克、海帶絲20克、紫菜少許。 做法： 1、將洋蔥切成薄片備用。 2、將洗凈的海帶絲放入水中煮沸5分鐘。 3、放入洋蔥和豆腐。 4、放入紫菜和味噌，待煮沸3分鐘即可出鍋Sensodyne。... Tovább »